Тема «Баланс начинается с себя: как перестать сгорать на работе и начать восстанавливаться».

О чём пойдёт речь:
— Почему баланс — это не «успеть всё», а сохранить главное: внимание, силы и устойчивость
— Какие физиологические сигналы указывают на перегрузку — и как на них реагировать
— Что действительно помогает восстанавливаться в современных реалиях: практики и подходы, проверенные временем и опытом восстанавливаться».